Con una sensación térmica sobre  los 100 grados, una escuela del Valle está compartiendo como mantienen a sus estudiantes atletas seguros durante el caluroso verano.

Ya que los efectos del calor han estado presentes durante esta semana, los entrenadores quieren recordarle a sus estudiantes como enfrentar estas altas temperaturas capaces de afectar la salud  de quienes  no estén preparados. 

Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor son prevenible, sin embargo anualmente muchas personas sucumben al calor extremo.

Los siguientes consejos le serán útiles según la CDC.

Beba líquidos en especial agua  en abundancia no espere a tener sed

Reponga sales y minerales la sudoración excesiva hace que el cuerpo pierda sales y minerales

Use ropa adecuada y protector solar

Planifique cuidadosamente sus actividades al aire libre

Controle su ritmo de actividad

Permanezca en ambientes cerrados y frescos.

Vea el video para el reportaje completo.