Nos visita Ana Karen Cárdenas, propietaria de Magicwithin Studio, para compartirnos sobre algunos ejercicios de respiración que forman parte de la meditación en el Yoga Kundalini.

Kundalini yoga es una forma de yoga que implica cantar, cantar, ejercicios de respiración y posturas repetitivas . Su propósito es activar tu energía Kundalini o shakti. Esta es una energía espiritual que se dice que está ubicada en la base de la columna.

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