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Recomendaciones para evitar problemas de salud en temporada helada

By: Naomi De Lucia

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El sur de Texas se enfrenta a otra ronda de temperaturas heladas, por lo que expertos advierten mantenerse a salvo. Además, indican que el cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo, situación que puede llevar a problemas de salud peligrosos.

"Con cualquier cantidad de tiempo que pase en el frío, corre el riesgo de sufrir hipotermia", comentó Andrew Hill, doctor en medicina de emergencia en Cleveland Clinic.

El doctor Andrew Hill, de la clínica Cleveland, indica que el clima invernal puede ser peligroso para todos. Para mantenerse seguro, recomienda ponerse ropa en capas, usar ropa que absorba la humedad interior, hecha de lana o material sintético. Además, es necesario evitar el algodón, ya que retendrá dentro la humedad. También es importante usar prendas repelentes al agua y rompevientos encima.

"Una cosa es tener clima frío y otra completamente diferente es tener lluvia, nieve que se derrite en la ropa y, especialmente, exponerse al viento. Eso hace bajar la temperatura corporal central muy rápido", agregó Andrew Hill.  

Ciertas extremidades corren mayor riesgo de sufrir escarcha y congelación, como la nariz, las orejas, los dedos de los pies, las mejillas, la barbilla y los dedos de las manos. "Tener unos guantes buenos, cálidos y aislantes, un sombrero que le cubra las orejas, un par de capas de calcetines, tal vez todo eso realmente le proteja de los elementos", expresó Andrew Hill.   

Hill dice que también hay que tener cuidado con las señales de alarma. Los primeros signos de congelamiento pueden ser enrojecimiento o dolor en el cuerpo. Además, aconseja refugiarse en interiores, quitarse la ropa mojada y sumerja las áreas en riesgo en agua tibia.

Sin embargo, si nota que la piel se está tornando de un color gris oscuro o azul o tiene ampollas, es recomendable buscar atención médica de emergencia.

En cuanto a la hipotermia, los signos en los adultos incluyen escalofríos, agotamiento, confusión, manos torpes, pérdida de memoria, dificultad para hablar y mareo.

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