Los deportistas de todo el Valle empezarán pronto un nuevo curso escolar y una nueva temporada deportiva.

Los expertos afirman que ahora es el momento de preparar el cuerpo para la temporada que se avecina con el fin de evitar lesiones.

El año pasado, el Sistema Sanitario del Sur de Texas trató a más de 3 mil 300 pacientes por lesiones relacionadas con el deporte.

El médico de familia del STHS, Dr. Jeffrey Panting Crespo, afirma que existe un nuevo concepto para prevenir las lesiones, la prehabilitación.

"Significa que entrenas de forma que tengas una movilidad excelente. Excelente equilibrio, excelente balance", explicó el Dr. Crespo. "Estas habilidades, lo que harán es ayudarte a tener un tejido más capaz de soportar lesiones, correcto".

Algunas maneras de minimizar el riesgo de lesionarse son hacer calentamientos y estiramientos con regularidad.

Los entrenadores de atletismo de las escuelas secundarias locales recomiendan asistir al acondicionamiento de verano para mantener el cuerpo en forma para la temporada.