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Consejos para evitar que la pandemia afecte su salud mental

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Una epidemia infecciosa implica el distanciamiento social, la cuarentena y el aislamiento, por lo que las personas pueden experimentar ansiedad, preocupación y miedo.

La incertidumbre o frustración sobre cuánto tiempo durará esta situación, también influyen en el estado anímico de las personas.

Hablamos con Norma Ordorica consultora de desarrollo humano quien desde el 2008 imparte en McAllen clases de yoga y terapias alternativas que pueden ser de gran ayuda en momentos de angustia y depresión.

Vea el video para el reportaje completo.

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