Esta semana, los alumnos universitarios están preparándose para los exámenes finales.

El equipo de Noticias RGV converso con algunos de los consejeros de South Texas College y proporcionaron varias recomendaciones sobre como los estudiantes pueden desestresarse durante estas próximas dos semanas.

Hablamos con el supervisor de servicios consejeros de STC en McAllen armando Medrano, quien nos dice que cada campus universitario cuenta con recursos disponibles para los estudiantes todo el año – pero más durante el fin del semestre.

Medrano asegura que los estudiantes de STC específicamente cuentan con responsabilidades fuera de la educación, ya sea de trabajar tiempo completo para proveer a su familia mientras asisten a la universidad o de trabajar a tiempo completo para mantenerse a sí mismos.

Medrano dice que la biblioteca es uno de los lugares principales donde los estudiantes pueden encontrar alivio durante estas dos últimas semanas del semestre.

También, el centro de excelencia en el aprendizaje (CLE) es otro recurso para los estudiantes específicamente de STC que proporciona, diferentes talleres como el de vencer la ansiedad al tomar exámenes o cuando los estudiantes se sienten abrumados, además, ofrecen tutoriales para los alumnos que necesitan a alguien más que su profesor para que le expliquen el material.

Estas semanas pueden ser difíciles para los estudiantes, porque la temporada de exámenes coinciden con la temporada de festividades.

"Especialmente con todos los asuntos familiares durante esta temporada de fiestas, apenas regresamos del día feriado, del día de acción, de gracias, pero los estudiantes aún tenían clases y tareas asignadas antes de este día feriado y aun después de regreso a clases, ellos tienen más de todo, más proyectos, más exámenes, así es que es difícil hasta enfocar en los estudios por todo lo que está pasando alrededor de ellos," agrego Medrano el supervisor de servicios consejeros de STC.

"Es uno de los compromisos que tenemos con la universidad, queremos que todos los estudiantes sepan que hay recursos disponibles para ellos, especialmente si están experimentando ansiedad o estrés a una tasa más alta que lo normal, que en muchos casos, si lo están,"

Además, Medrano me dice que es importante que los estudiantes no pasen por alto la importancia de recargar energías.

Por ello, les recomienda tomar descansos por lo menos de 5 minutos para que puedan retener más información, estudiar con mente y ojos frescos.

Aunque desde el punto de vista de los estudiantes – el cumplimiento de las presentaciones y de los proyectos tienen mayor prioridad – es importante encontrar el balance y priorizar, dormir y comer, para que puedan dar lo mejor de sí mismos cuando estudien.

También, los estudiantes de UTRGV contarán con un taller de como manejar el estrés mañana, 5 de diciembre.

Vea el video para el informe completo.