Salud y Vida: Consecuencias de dormir poco
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El mes de noviembre ha sido un mes muy ocupado para los residentes del Valle, tomando en cuenta la actividad deportiva con el fútbol americano escolar, las elecciones de medio término y posteriormente el cambio de horario.
De acuerdo a expertos en salud, todas estas actividades pueden afectar la cantidad o calidad de sueño y por consiguiente afectar nuestra salud.
El sueño, dicen médicos, juega un papel importante en la salud del corazón y la inmunidad y advierten que no dormir lo suficiente puede ser perjudicial, debido a esto, recomiendan dormir entre 8 y 10 horas diarias.
Vea el video arriba para el reportaje completo.
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