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Consejos para ejercitarse en casa tras cierre de gimnasios

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MCALLEN – Los gimnasios a través del Valle de Río Grande han cerrado temporalmente debido a preocupaciones de coronavirus, causando que más personas hagan ejercicio en casa.

Un entrenador de Legacy Fitness and Nutrition Micaelle Justicia dice que los ejercicios en casa son más una batalla mental, por lo que es importante centrarse en un objetivo.

Justicia añade que, además de entrenar debe uno continuar tratando de comer sano y apegarse a las rutinas usuales lo mejor posible.

Para más información vea el video adjunto.

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